Ketahui perbedaan antara makanan mentah dan diet vegetarian

Kebanyakan orang tidak tahu perbedaan antara diet makanan mentah dan diet vegetarian. Untuk pertama mengetahui perbedaan antara keduanya, pertama-tama kita harus melihat kesamaan mereka. Memang benar bahwa seseorang yang mengikuti diet Makanan Mentah yang ketat dapat dianggap sebagai vegetarian. Tidak seperti seorang vegetarian yang bisa makan sayuran yang dimasak, seorang ahli makanan mentah hanya mengkonsumsi makanan yang tidak dimasak dan diproses. Seorang vegetarian adalah orang yang makan buah dan sayuran matang dan tidak dimasak, diproses dan tidak diproses. Seorang vegetarian dapat makan onion ring di sebuah restoran, tetapi makanan mentah hanya bisa makan buah dan sayuran mentah dan minum jus buah. Jika Anda pikir sulit bagi vegetarian untuk menemukan sesuatu untuk dimakan, berapa banyak lagi untuk ahli makanan mentah.

Ada berbagai jenis vegetarian: vegan, buah, dll. – dan makanan mentah adalah sejenis vegetarianisme. Tidak seperti seorang vegetarian, seorang ahli makanan mentah dapat memasukkan sushi dalam dietnya. Asalkan makanan tidak dimasak dan tidak diproses. Seorang vegetarian dapat makan brokoli kukus, tetapi seorang pelayan makanan mentah hanya mengonsumsinya dalam bentuk mentahnya. Diet vegetarian tidak termasuk daging, ikan, atau produk hewani lainnya, sementara makanan mentah – seperti yang disebutkan di atas – dapat memasukkannya ke dalam makanannya selama masih dalam bentuk mentah. Ini berarti bahwa seseorang yang menjalani diet makanan mentah juga dianggap sebagai vegan yang mengkonsumsi makanan mentah mentah yang belum diolah.

Hanya Mentah?

Jika Anda sedang diet yang hanya mengonsumsi makanan yang setidaknya 75% mentah, atau buah dan sayuran mentah, maka Anda adalah salah satu dari banyak orang yang mengikuti diet makanan mentah. Makanan mentah mengandung enzim nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Faktanya, makanan mentah memiliki tingkat enzim yang tinggi dibandingkan dengan makanan yang dimasak. Studi menunjukkan bahwa memasak makanan (terutama di atas 116 ° F) dapat mengurangi enzim makanan.

Mereka yang mengikuti diet makanan mentah menggunakan metode ketat ketika menyiapkan makanan mereka, seperti menumbuhkan biji, biji-bijian dan kacang-kacangan; kacang direndam dan buah-buahan kering; dan ambil jus dari buah dan sayuran.

Mengkonsumsi makanan organik adalah cara terbaik untuk makan sehat. Banyak supermarket dan supermarket sekarang menawarkan buah dan sayuran dalam kemasan. Bahkan, semakin banyak toko buah dan sayuran yang muncul saat ini. Sekarang jauh lebih mudah untuk membeli buah dan sayuran.



Source by Russel Esquibel