Makanan Ayurvedic: segala sesuatu tentang mereka dan banyak lagi

Ayurveda adalah fenomena berusia lima ribu tahun yang berakar di India. Ini adalah ilmu yang didasarkan pada prinsip yang sangat populer bahwa setiap makhluk hidup dan tak bernyawa sebenarnya adalah hasil dari lima elemen dasar – yaitu Air, Api, Udara, Bumi, dan Udara. Tujuan dasar dari praktik ayurveda adalah untuk menemukan keseimbangan antara elemen-elemen ini dan keharmonisan pikiran, tubuh dan jiwa yang dihasilkan.

Segala sesuatu yang Anda perlu tahu lebih banyak tentang Ayurveda dan lebih banyak lagi

Praktisi Ayurvedic dengan tulus percaya bahwa "kita adalah apa yang kita makan". Sejak dahulu kala, mereka terus menekankan pentingnya gizi yang baik. Mereka percaya bahwa sebagian besar penyakit yang kita derita berasal dari kurangnya nutrisi yang tepat. Ribuan tahun yang lalu ketidaksesuaian dalam tubuh kita bahkan dikaitkan dengan masalah dalam sistem pencernaan kita. Dengan demikian, sangat penting untuk melaporkan setiap skala masalah pencernaan – bukan untuk melemahkan bahkan penyimpangan terkecil.

Ini mungkin alasan mengapa Ayurveda tidak membedakan antara makanan dan obat-obatan. Mereka percaya itu adalah kurangnya diet kaya nutrisi yang menyebabkan sebagian besar masalah kesehatan. Dengan mengenal diri sendiri karakteristik paling umum dari makanan Ayurvedic, Anda akan mengerti mengapa makanan ini sangat sehat:

Makanan ini kaya akan mineral yang mengisi tubuh dengan jumlah energi yang tepat – dan dengan demikian menjaga tubuh Anda berseri dan energik.

  • Mereka mengandung sedikit lemak. Mereka membantu Anda mempertahankan jumlah berat yang diinginkan (tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit).
  • Mereka termasuk rempah-rempah seperti jahe, bawang putih, jinten, lada hitam dan cabe rawit. Protein mudah diserap ke dalam tubuh
  • Makanan organik memberi kekuatan dan vitalitas

Jika Anda baru saja memulai diet Ayurvedic, Anda harus cukup waspada untuk menemukan produsen produk makanan Ayurveda yang tepat . Keuntungan dari makanan ini sekarang umumnya diketahui. Berkat kesadaran kesehatan yang terus meningkat di antara individu-individu swasta, permintaan akan produk-produk ini juga telah meningkat sangat besar selama bertahun-tahun. Tentu saja, peningkatan permintaan yang tajam juga telah menyebabkan sejumlah produsen dan pemasok. Namun, Anda harus ingat bahwa tidak semua produsen ini didukung oleh jenis reputasi dan referensi yang sama. Mereka tidak memiliki cukup ulasan untuk mendukung klaim mereka.

Bagaimana Anda dapat menemukan produsen produk yang andal ini?

Jadi, pastikan Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk mempelajari lebih lanjut tentang kredensial sebenarnya dari produsen sebelum membeli dari mereka. Jangan membeli produk hanya karena mereka dijual di bawah label ayurveda. Pertimbangkan fakta bahwa tidak ada kekurangan penipu yang mencoba untuk lulus produk berkualitas rendah sebagai jaminan kualitas. Jangan jatuh karena kejatuhan mereka. Jangan tertipu. Menjaga tips di atas pasti akan membantu. Pastikan Anda melakukan penelitian latar belakang baik online maupun offline dan membuat pilihan berdasarkan



Source by Samaria Thomas